那绝对会让减脂计划事半功倍。腰臀比=腰围÷臀围（W⁄H）腰臀比黄金比例为80cm或腰臀比>0.85或颈围>34.50cm,即超出正常范围; 男性:腰围>90cm或腰臀比>0.90或颈围>38.50cm,即超

第二个评判标准就是测量腰臀比，测量方法：人体处于笔直站立，轻轻吸气，用卷尺测量肚脐上方腰围与最凸出处的臀围。然后用计算公式算出腰臀比：腰臀比例=腰围÷臀围 1药网提醒：如果男

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