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并且,当你注意到“基础代谢下降”时,一定是通过健身房的体测仪模块,或者自购的体脂秤等器材进行了测量。 你期待仪器可以直接告诉你准确的基础代谢变化。 然而,真相是,健身房的生物电阻抗体。
所以有一类人是“瘦胖子”，曾经我也很羡慕这种身材的人。他们通常看上去很瘦，但是一做体测就会发现体脂率远远超过正常，因为他们的脂肪大部分是内脏脂肪，这种人更应该减脂。除了健身。
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