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其实,体脂率水平的高低与平日里的运动是有关系,当然也包含饮食,即便是每天坚持运动,但是如果你是不注意的话,还可以会导致体脂率水平上升. 如果想要降低体脂率的话,平日里有氧运动是必不可少的,而且在做有氧。
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