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所以说在减肥期间只看体重秤上的数字，那就大错特错了，如果想要知道自己到底有没有瘦下来，其实很简单，如果你身体出现了这几个现象，说明你已经在慢慢变瘦了。“脂肪”减少的4个现象。
总的来说,维生素是一种对人体有利的营养,但是建议大家从饮食获取,没有必要购买昂贵的药品,更不能把它当成保持健康的灵丹妙药每天都吃。 参考资料: [1]男子不明原因体重暴跌40斤,手脚“黑成炭”,原来是缺少一种维生素·医师报.2021。
实际上人体的体重之所以早晚有很大的区别，关键是因为身体当中的水分，都知道人体当中70%是水分，说人是水做的某种程度上是没有错的。晚上之所以会比白天重，主要是晚上人体体内滞留的。
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