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所以生活当中不要被体重秤上的数字欺骗，体重增加2斤≠长胖2斤，减去2斤体重≠减去2斤脂肪。相对于观察体重体重率，更能反映出你身体的具体状况，它是人体脂肪总重量在人体体重当中所占。
1.人体秤的合理差值 根据循环代谢和生物钟的变化,大部分人早上是体重最轻的时间段,睡前是体重最重的时间段。早晚的体重相差大概在1-1.5公斤左右。 当早晚的体重差值在1-1.5公斤范围内属。
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