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不仅如此,水果的主要成分中不含有蛋白质和脂肪,人体难以从水果中获得这两种营养成分,长期如此,身体就会陷入营养不良的危机。那么减肥期我们到底应该怎样吃水果呢?1.首先我们应该选择低GI的水果。水果的升糖指数对于减肥效果格外重要,因此我们。
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