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睡眠不足会导致发胖,每天睡6个小时的人要比睡7个小时的,体重会增加很多,而每天只睡5个小时的人要比睡6个小时的,又会增加更多体重。 经常熬夜之所以会使人变胖,主要是因为以下这两种物质。
3、体重秤藏在窗帘后 现在的人都注重健康，都知道胖是百病之源。家里必备体重秤，随时关注自己的体重。但是很多人就随手将体重秤放在地上，经常上面积满了灰尘。也有人把它放到柜子底下。
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