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很多人的回答一定是：买一台体脂秤。体脂秤的诞生为我们在关注减肥方面、自身健康方面提供了科学的依据，市售绝大部分体脂秤，均采用的是生物电阻抗法（又称BIA法），其原理是利用了身。
我们知道,一切正常的身心健康身体,每个人体器官的占比大概是同样的。自然,不一样的人全身肌肉(能够了解为猪瘦肉)和人体脂肪(了解为赘肉)的占比各有不同。可是根据体脂秤对脂肪率的精确。
x宝x音xx多上面二三十块的体脂秤，称体重还可以，脂肪率是直接算出来的，你在上面放个 45kg 的物品，都可以帮你算出脂肪率。什么直流电、交流电测量脂肪，确实是有区别的。BIA 测量法就。
体脂秤在很多年前就有了，相比普通的体重秤，更多了体脂分析，不过以往的都是四电极的，要说真的有多精准那真不好说。其实去过健身房，很多人发现那边的测体脂的似乎更高级，LEO前几年。
那么它们是根据哪个指标计算出来的呢？其实想想也知道，家用体脂秤，除了体脂率（实际测量的是人体内阻）之外，难道还会测量热量吗？不可能的。所以，它们一般都是根据你的身体数据的标。
此外，APP内的各种设计我个人也是挺满意的，双频测量，无手机也能记录数据，人体工学手柄，握起来挺舒适的，秤面的设计简约大方挺好看的。价格也在能接受的范围内，比四电极体脂称贵一。
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