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很早以前,美国妇产科协会就已经制定出了针对孕妇与产妇的有氧锻炼指导原则,这些建议性指导原则适合所有健康孕妇,无论其基本健康状况如何。妊娠期间从事锻炼的基本目的在于维护或者增进健康,因而锻炼强度、锻炼次数以及每次锻炼的时间应当随着。
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